Diário de Prática
21 Dias de Protocolo

Registre cada sessão de toque, seus sinais corporais e seu estado ao longo do protocolo. A consistência que você vê aqui é a prova de que está funcionando.

0 Dias completos
0 Sequência atual
21 Dias restantes
Progresso geral 0%
Semana 1
Dias 1 a 7 · Fase de ativação vagal inicial
Semana 2
Dias 8 a 14 · Fase de regulação progressiva
Semana 3
Dias 15 a 21 · Fase de consolidação metabólica
Concluídos: 0 de 21
0%
Dia registrado com sucesso